长期失眠有什么好的治疗方法么

 　　失眠其实是意见表非常痛苦的事情，试想一下，如果你一晚上都没谁还，第二天还得赶去工作，那是一件多么令人觉得糟心的事情。但是随着现代人社会压力的与日俱增这种失眠的情况越来越严重，所以相信大家对失眠治疗这块内容也是十分关心的。那么，长期失眠有什么好的治疗方法么?接下来的内容中和小编一起了解一下吧!

　　治疗失眠是一件不能操之过急的事，很多有安眠作用的西药副作用都是极大的，所以咱们可以尝试中医治疗，目前主要有以下几种中医方案：

　　1、龙胆泻肝汤

　　此方由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、茯神、龙骨、牡蛎、甘草等药物组成，有疏肝泄热安神之效，长期失眠有什么好的治疗方法么?因此在治失眠的时候可以很好的缓解心烦气躁、食欲低下、尿赤便干等肝郁化火之证，可随症加减。

　　2、温胆汤加味

　　此方由黄连、栀子、陈皮、半夏、茯苓、竹茹、枳壳、琥珀粉、丹参、远志、神曲、甘草、大枣等药物组成，有清化痰热、宁心安神之效，可很好的缓解心烦胸闷、痰多口苦、头晕目眩等痰热内扰之证，可随症加减。

　　3、保和丸合越鞠丸

　　此方由神曲、莱菔子、焦山楂、香附、苍术、陈皮、清半夏、栀子、连翘、茯神木、远志、合欢花、炙甘草等药物组成，有消食导滞、和胃安神之效，因此在治疗失眠时可以很好的缓解肠鸣腹胀、便秘纳呆等胃气不和之证，可随症加减。

　　长期失眠有什么好的治疗方法么?针对这个问题小编在上述文章中给大家详细的介绍了一些目前中医在治疗失眠时经常会用到的一些方法，大家可以参考一下，并不能妄自吃药，最好去医院遵循医生的意思。失眠其实是一件非常影响健康的事情，所以还是希望大家能够予以重视，尽早治疗的。