失眠的危害有什么呢

 　　失眠在我们的生活中十分的常见，尤其是那些工作压力太大，遇到困难容易紧张的人们最容易失眠的，所以希望大家以后都能保持良好的心态面对生活，避免压力过大，才能远离失眠，下面我们就来了解一下失眠的危害有什么呢?

　　一、免疫力下降：失眠会导致患者的免疫力出现下降，导致了人体免疫细胞抗病和康复疾病的能力低下，易引起感冒或诱发其他疾病发作。

　　二、加速衰老：失眠还会影响影响到患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期失眠会表现为乏力，肾虚、体弱，性功能下降;女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。

　　三、影响大脑正常思维：充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若长期睡眠不足，大脑无法充分的休息，易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维，从而使得工作、学习效率下降。

　　四、影响青少年发育：杜宇青少年而言，长期的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力，导致学习效率低，学习成绩下降。

　　失眠会影响青少年的成长发育，使肌肤加速衰老，甚至引发一系列的精神疾病，所以希望大家以后在困难时不能焦虑，要积极乐观的面对，还要注意平时的饮食健康，不要经常抽烟、喝酒，只有这样才能避免失眠的困扰。